Warum bevorzugen Frauen veganes Proteinpulver?

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„Ich bin von Molkenprotein auf pflanzliches Protein umgestiegen und es hat meine Wassereinlagerungen gestoppt, Blähungen reduziert und meinen Darm enorm verbessert“, sagt Ruchi Makkad, die kürzlich ihr Leben mit einem pflanzlichen Protein rationalisiert hat.

Wir haben uns damit beschäftigt, zu verstehen, was Pflanzenprotein zu einer bevorzugten Option macht, und hier sind einige Gründe.

Ernährungseinschränkungen und -präferenzen : Viele Frauen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen für eine vegane Ernährung, darunter ethische Bedenken hinsichtlich des Tierschutzes, der ökologischen Nachhaltigkeit und gesundheitlicher Erwägungen. Veganes Proteinpulver wird aus pflanzlichen Quellen gewonnen und eignet sich daher für alle, die einen pflanzlichen oder veganen Lebensstil verfolgen.

Allergien und Empfindlichkeiten : Einige Personen, darunter auch Frauen, können Allergien oder Überempfindlichkeiten gegen Milchprodukte oder andere tierische Proteine ​​haben. Vegane Proteinpulver, die typischerweise aus Quellen wie Erbsen, Reis, Hanf, Soja oder anderen pflanzlichen Zutaten hergestellt werden, bieten eine Alternative, die diese Probleme nicht auslöst.

Vorteile für die Verdauung : Pflanzliche Proteine, wie sie in veganem Proteinpulver enthalten sind, sind für manche Menschen im Allgemeinen leichter verdaulich als tierische Proteine. Dies kann besonders für Frauen relevant sein, die unter Verdauungsbeschwerden bei der Einnahme von Proteinpulvern auf Milchbasis leiden.

Weniger gesättigte Fettsäuren und Cholesterin : Vegane Proteinpulver enthalten tendenziell weniger gesättigte Fettsäuren und Cholesterin als ihre tierischen Gegenstücke. Dies könnte Frauen ansprechen, die auf die Gesundheit ihres Herzens und ihren Cholesterinspiegel achten.

Ausgewogene Ernährung: Vegane Proteinpulver bestehen oft aus einer Mischung pflanzlicher Quellen und bieten ein vielfältigeres Nährstoffspektrum als ein Protein aus einer einzigen Quelle. Dies kann für Frauen von Vorteil sein, die eine ausgewogene Ernährung suchen.

„Als Frau suche ich nach mehr als nur Protein. Es muss schmackhaft sein und auch Kräuter enthalten, die den Körper einer Frau stärken. Als ich mich für dieses Protein entschieden habe, wurde mir klar, dass es die Kraft von Protein und natürlichen Kräutern mit sich bringt“, sagt Simran Singh, der auf Erbsenprotein umgestiegen ist und auf Molkenoptionen verzichtet hat.

Fitness- und Gewichtsmanagementziele: Für Frauen, die sich fit halten oder versuchen, ihr Gewicht zu kontrollieren, kann veganes Proteinpulver eine praktische und effektive Möglichkeit sein, ihren Proteinbedarf zu decken, ohne unnötige Kalorien oder gesättigte Fette hinzuzufügen.

Umweltsorgen: Viele sind sich ihrer Auswirkungen auf die Umwelt bewusst und entscheiden sich als umweltfreundlichere Wahl für vegane Proteinpulver. Die Tierhaltung hat einen erheblichen CO2-Fußabdruck, und die Entscheidung für pflanzliches Protein kann als Möglichkeit zur Unterstützung von Nachhaltigkeitsbemühungen angesehen werden.

Letztendlich hängt die Wahl des Proteinpulvers von den spezifischen Ernährungsbedürfnissen, Lebensstilentscheidungen und Gesundheitszielen jeder Person ab.

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